Home Zdrowie i UrodaTężyzna fizyczna oraz dbałość o nie
Tężyzna fizyczna oraz dbałość o nie

Tężyzna fizyczna oraz dbałość o nie

Jeśli postawiono by przed nami zadanie, w którym musielibyśmy wybrać jedną rzecz spośród stałego bogactwa oraz wiecznego zdrowia. Większa część z nas wybrałoby to drugie. Jednak nie dla wszelkich zdrowie jest tak samo istotne. Jedni troszczą się o zdrowie na dowolnym kroku – zdrowo się odżywiają, uprawiają sport, porządnie się ubierają, nie palą papierosów, nie biorą używek czy także nie piją trunku. Natomiast drudzy twierdzą, że żyją chwilą. Ciągłe imprezy, bieganina nieregularne posiłki, bezmiar alkoholu oraz nikotyny, brak działalności fizycznej, spędzanie wolnego czasu na objadaniu się oraz surfowaniu po Internecie. To na pewno nie ma nic wspólnego ze zdrowym trybem życia. Jednakże każdy z nas jest wolnym człowiekiem oraz ma prawo decydować o tym jak jego życie powinno wyglądać. Jedni sądzą, że życie jest za krótkie oraz musimy się bez ustanku bawić. Tudzież drudzy oddają pełen szacunek dobrodziejstwu, którym jest życie i zdrowie. Najważniejszym rozwiązaniem dla tych dwóch grup ludzi będzie znalezienie złotego środka. A jak najlepiej dbać o zdrowie? Odpowiedź jest łatwa – zwiększając kondycję.

Forma fizyczna

Kondycja fizyczna wpływa znacząco na stan zdrowia. Skutkiem tego tak w szeregu przypadków lekarze i instruktorzy fitness oraz innych dziedzin sportowych namawiają nas do aktywnego trybu życia. Innymi słowami sport to tężyzna fizyczna. Ludzie, którzy uprawiają sport, nawet w sposób amatorski cieszą się dłuższym życiem oraz mniejszymi komplikacjami zdrowotnymi. Natomiast wszyscy, jacy wolą swój wolny czas spędzać na oglądaniu telewizji są obarczeni niebezpieczeństwem wielu znacznych schorzeń. Najczęściej jest to otyłość, cukrzyca lub choroby związane z sercem i układem krążenia. Niechęć do sportu jest sprawiona sztampowym lenistwem. Już od najmłodszych lat pozwala się na to aby młodzież w prosty sposób mogła załatwić sobie nieraz bezpodstawne zwolnienie z zajęć wychowania fizycznego. Wystarczy jedynie iść do lekarza rodzinnego i udać ból kręgosłupa, troszeczkę symulacji i odwołanie na pół roku edukacyjnego uregulowane. Coraz częściej lekarze odmawiają wystawiania takich odwołań, w trosce o zdrowie pacjentów. Inspirują oni ich na dokładniejsze badania lekarskie, zezwalające wyeliminować chorobą czy też ją poznać.