Kolagen idealny na obciążone wysiłkiem stawy
- 690 Views
- Redaktor babyandthecity.pl
- 5 kwietnia 2019
- Porady dla kobiet w ciąży
Podczas uprawiania sportów, które w dużym stopniu obciążają stawy, należy przywiązać dużą uwagę do zabezpieczenia wspomnianych stawów przez kontuzjami. Obciążone wysiłkiem stawy są w szczególności narażone na różnego rodzaju zwichnięcia i naciągnięcia. Kolagen, który jest naturalnym białkiem tkanki łącznej, czyli skóry, jest obecny we wszystkich stawach w ciele człowieka. Poziom kolagenu można zwiększać stosując kremy zawierające właśnie to białko. Kremy z kolagenem wciera się bezpośrednio w stawy, dzięki czemu ich ubytek natychmiast się rekompensuje. Dzięki kolagenowi skóra, ścięgna oraz kości pracują wydajniej oraz są odporniejsze na wszelki rodzaj kontuzji. Warto zadbać o odpowiedni zapas kolagenu. Przy wysiłku fizycznym takim jak jazda na rowerze albo pływanie na basenie bardzo szybko można docenić zbawienne działanie tego białka. Tkanka łączna też jest podatna na urazy, nawet jeśli nie są one widoczne. Lepiej jest im zapobiegać aniżeli jej leczyć. A zapobiec im można właśnie poprzez wsmarowywanie w stawy kolagenu.

- 21 kwietnia 2022
Czy ćwiczyć w ciąży?
- 27 marca 2022
Planowanie ciąży
- 26 lutego 2022
Dieta dla kobiety w ciąży
- 26 stycznia 2022
Czy ćwiczyć w ciąży?
Planowanie ciąży
Dieta dla kobiety w ciąży
Zdrowy styl życia dla kobiety w ciąży
Uzupełnianie diety w przypadku obciążeń treningowych
Dieta bogata w tego typu produkty jest bardzo uciążliwa dla naszego układu pokarmowego.
Suplementacja przy dużym obciążeniu
Co jeść w ciąży