ŻELAZO I CYNK W CIĄŻY

Podczas ciąży organizm kobiecy wykazuje zdecydowanie większe zapotrzebowanie na żelazo oraz cynk. Możliwe jest to jednak tylko w przypadku tych pań, które nie cierpią na niedokrwistość – w ich przypadku jest to przeciwwskazanie. W przypadku żelaza suplementacja powinna być długotrwała, jednakże stosować należy małe dawki. Ich zadaniem jest jedynie delikatne uzupełnienie tego pierwiastka.
Cynk Ogólnie zapotrzebowanie na cynk w okresie ciąży oraz poza nim jest dość podobne. Jeżeli jednak kobieta stosuje dietę, której składniki ubogie są w cynk, wówczas podczas ciąży może szybko nabawić się znacznych niedoborów.
Niedobory cynku Kobieta z niedoborami cynku najprawdopodobniej urodzi dziecko z zaburzeniami rozwoju układu nerwowego, o niskiej masie urodzeniowej. Jest to niebezpieczne dla jego zdrowia i późniejszego funkcjonowania. Ograniczenie wchłaniania cynku następuje wówczas, gdy młoda mama je za dużo produktów zbożowych oraz błonnika, a także stosuje zdecydowanie za wysoką suplementację wapniem.