ŻELAZO I CYNK W CIĄŻY
- 781 Views
- Redaktor babyandthecity.pl
- 1 maja 2019
- Porady dla kobiet w ciąży
Podczas ciąży organizm kobiecy wykazuje zdecydowanie większe zapotrzebowanie na żelazo oraz cynk. Możliwe jest to jednak tylko w przypadku tych pań, które nie cierpią na niedokrwistość – w ich przypadku jest to przeciwwskazanie. W przypadku żelaza suplementacja powinna być długotrwała, jednakże stosować należy małe dawki. Ich zadaniem jest jedynie delikatne uzupełnienie tego pierwiastka.
Cynk Ogólnie zapotrzebowanie na cynk w okresie ciąży oraz poza nim jest dość podobne. Jeżeli jednak kobieta stosuje dietę, której składniki ubogie są w cynk, wówczas podczas ciąży może szybko nabawić się znacznych niedoborów.
Niedobory cynku Kobieta z niedoborami cynku najprawdopodobniej urodzi dziecko z zaburzeniami rozwoju układu nerwowego, o niskiej masie urodzeniowej. Jest to niebezpieczne dla jego zdrowia i późniejszego funkcjonowania. Ograniczenie wchłaniania cynku następuje wówczas, gdy młoda mama je za dużo produktów zbożowych oraz błonnika, a także stosuje zdecydowanie za wysoką suplementację wapniem.

- 21 kwietnia 2022
Czy ćwiczyć w ciąży?
- 27 marca 2022
Planowanie ciąży
- 26 lutego 2022
Dieta dla kobiety w ciąży
- 26 stycznia 2022
Czy ćwiczyć w ciąży?
Planowanie ciąży
Dieta dla kobiety w ciąży
Zdrowy styl życia dla kobiety w ciąży
Uzupełnianie diety w przypadku obciążeń treningowych
Dieta bogata w tego typu produkty jest bardzo uciążliwa dla naszego układu pokarmowego.
Suplementacja przy dużym obciążeniu
Co jeść w ciąży