SKŁADNIKI MINERALNE W CIĄŻY
Podczas ciąży kobieta wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na niektóre składniki mineralne oraz witaminy. Przede wszystkim jej ciało domaga się żelaza, jodu, kwasu foliowego, witaminy D, A oraz E, a także magnezu i wapnia. Dzięki odpowiedniej suplementacji witaminowej w całym okresie prenatalnym kobieta ma zdecydowanie większą szansę na urodzenie zdrowego dziecka. Składniki zabezpieczają ją przed przedwczesnym porodem, a także dzieckiem o małej masie urodzeniowej i z wadami wrodzonymi.
Kwas foliowy Najczęściej stosowanym przez kobiety w ciąży suplementem jest kaw foliowy. Jest on niezbędny, jeżeli chcemy zmniejszyć ryzyko wady cewy nerwowej u dziecka.
Udowodnione naukowo Zbawienny wpływ kwasu foliowego na zdrowie dziecka nie jest mitem firm farmaceutycznych. Zostało to udowodnione w licznych eksperymentach naukowych. Kobieta powinna dziennie spożywać dawkę 600 µg kwasu foliowego.
Dodatkowo zaleca się zielone warzywa liściaste oraz rośliny strączkowe. Nie tylko wspomagają one działanie kwasu foliowego, ale także oddziałują pozytywnie na inne aspekty zdrowia płodu.
