Aktywność w ciąży

Czy w ciąży można ćwiczyć. Wśród przyszłych mam znaleźć można te, które uważają, że zbyt intensywny ruch nie jest wskazany, ponieważ może dziecku zaszkodzić. Jednocześnie jednak wiele kobiet na czas ciąży nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Dotyczy to zwłaszcza tych, dla których sport był ważny jeszcze przed zajściem w ciążę. Lekarze podkreślają, że aktywność fizyczna w tym okresie jest jak najbardziej wskazana. Wpływa korzystnie na zdrowie oraz samopoczucie, tak matki, jak i dziecka. Paniom aktywnym przed ciążą można więcej. Nie powinny one nawet zupełnie rezygnować z ćwiczeń, chyba że lekarz zaleci inaczej. Niemniej jednak w czasie ciąży liczy się również zdrowy rozsądek oraz odpowiedzialność. Przede wszystkim trzeba na bieżąco konsultować się ze swoim ginekologiem. Powiedzieć mu, jaki tryb życia prowadziło się przed ciążą i jak kobieta wyobraża sobie nadchodzące dziewięć miesięcy. Ciąża bywa przez niektórych demonizowana, ale tak naprawdę nie jest to stan, który zabiera kobietom prawo do normalnego funkcjonowania.