Co jeść w ciąży
- 759 Views
- Redaktor babyandthecity.pl
- 9 stycznia 2019
- Porady dla kobiet w ciąży
Dieta w przypadku ciężarnych jest ważna i ma ogromny wpływ zarówno na zdrowie i samopoczucie mamy, jak również prawidłowy rozwój płodu. Niemniej jednak nadmierne stresowanie się jadłospisem w tym wyjątkowym czasie nie jest wskazane. Kobiecie w ciąży stres szkodzi bowiem znacznie bardziej niż nawet niektóre z pozoru niezdrowe składniki. Lekarze zachęcają, by jeść więcej warzyw i owoców, ponieważ składniki mineralne są kluczowe podczas ciąży. Wiele pań ucieszy zapewne informacja, że oczekując dziecka, mogą jeść więcej cukru. Jest tu jednak pewne ale. Lepiej aby były to cukry złożone, a zatem pochodziły właśnie ze wspomnianych wyżej warzyw czy owoców. Dobrym ich źródłem pozostają również produkty zbożowe. Chęć na słodycze można trochę zaspokoić owocami, ale jeżeli ewidentnie ma się ochotę na jakąś przekąskę, to kawałek nie zaszkodzi. Lekarze zalecają, by dbać o siebie, ale też słuchać swojego ciała. Zwłaszcza że przechodzi ono wiele zmian, które dotyczą również przemiany materii i trawienia.

- 22 lutego 2021
Co zrobić, aby być szybko w formie po ciąży?
- 12 stycznia 2021
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
- 9 października 2020
Portagen – lek dla dzieci
- 6 sierpnia 2020
Co zrobić, aby być szybko w formie po ciąży?
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
Portagen – lek dla dzieci
Walka o szczupły brzuch
Ćwiczenia ABS na brzuch
Diety jednodniowe opinie
Co pić na co dzień
Czym jest insuloodporność ?