Suplementacja przy dużym obciążeniu
- 817 Views
- Redaktor babyandthecity.pl
- 16 stycznia 2019
- Porady dla kobiet w ciąży
Prowadząc intensywny trening siłowy, z zastosowaniem obciążeń dużymi ciężarami, należy pamiętać nie tylko o przyjmowaniu preparatów zwiększających masę mięśniową, ale także tych mających ochronny wpływ na stawy. Duże obciążenia mają bowiem bardzo niekorzystny wpływa, na stawy powodując ich szybsze zużycie, jeśli nie zadbamy o ich odpowiednią ochronę. I tu właśnie przychodzą z pomocą suplementy zawierające chondroitynę. Skutecznie zapobiegają obciążeniowemu zapaleniu stawów, a także korzystnie wpływają na wchłanianie się wapnia, co pozwala wzmocnić strukturę kości. W dłuższej perspektywie chronią przed powstaniem stanów zwyrodnieniowych stawów, a także łagodzą skutki sztywności stawów u osób starszych.
Dlatego też, przed rozpoczęciem intensywnego treningu z wykorzystaniem dużych obciążeń, należy dokładnie zaplanować suplementację diety, aby uniknąć przykrych skutków takich ćwiczeń. W dłuższym okresie pozwoli to na kontynuowanie rozwoju, bez konieczności przerwania go z powodu uszkodzenia lub zwyrodnienia stawów.

- 22 lutego 2021
Co zrobić, aby być szybko w formie po ciąży?
- 12 stycznia 2021
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
- 9 października 2020
Portagen – lek dla dzieci
- 6 sierpnia 2020
Co zrobić, aby być szybko w formie po ciąży?
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
Portagen – lek dla dzieci
Walka o szczupły brzuch
Ćwiczenia ABS na brzuch
Diety jednodniowe opinie
Co pić na co dzień
Czym jest insuloodporność ?