Dieta bogata w tego typu produkty jest bardzo uciążliwa dla naszego układu pokarmowego.
- 14802 Views
- Redaktor babyandthecity.pl
- 24 stycznia 2019
- Porady dla kobiet w ciąży
Zmniejszaj swoje posiłki
Problem nieodpowiedniej diety to nie tylko problem źle skomponowanych posiłków, ale również ich wielkości.
Często wydaje nam się, że powinniśmy jeść tyle na ile mamy ochotę. Jest to jednak bardzo błędne przekonanie. Wielkość naszych posiłków powinna być uzależniona od zapotrzebowania naszego organizmu oraz naszych możliwości.
W okresie dziecięcym, a w szczególności w okresie dojrzewania nasz organizm posiada zdecydowanie większe zapotrzebowanie na energię. Jest to jednak jedyny moment, w którym powinniśmy jeść większe posiłki o większym bilansie energetycznym.
Każdy organizm jest inny, przekraczając jednak próg 30 lat nasz organizm zdecydowanie zwalnia. Wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie spowalniają, zmniejsza się również zapotrzebowanie na energię. Nasze posiłki powinny być więc stopniowo zmniejszane.
Zawsze, niezależnie od wieku, czy innych predyspozycji nie powinniśmy się jednak nadmiernie przejadać. Dla naszego organizmu zdecydowanie lepszy jest stan lekkiego nienasycenia niż przejedzenia.

- 22 lutego 2021
Co zrobić, aby być szybko w formie po ciąży?
- 12 stycznia 2021
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
- 9 października 2020
Portagen – lek dla dzieci
- 6 sierpnia 2020
Co zrobić, aby być szybko w formie po ciąży?
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
Portagen – lek dla dzieci
Walka o szczupły brzuch
Ćwiczenia ABS na brzuch
Diety jednodniowe opinie
Co pić na co dzień
Czym jest insuloodporność ?