Uzupełnianie diety w przypadku obciążeń treningowych
- 640 Views
- Redaktor babyandthecity.pl
- 13 lutego 2019
- Porady dla kobiet w ciąży
Wokół odżywek i suplementów dla sportowców narosło wiele mitów i nieporozumień. Niektórzy uważają, że takie produkty nie powinny być w ogóle stosowane przez sportowców. Jeszcze innych straszą ich chemiczne, skomplikowane nazwy. Tymczasem, zadaniem suplementów diety jest jej uzupełnianie w sytuacjach, kiedy organizm potrzebuje szybkiego i efektywnego wsparcia. Są to najczęściej środki będącą prawdziwą „bombą” witaminową. W przypadku zwykłego wysiłku fizycznego w zupełności wystarczy nam odpowiednio zbilansowana dieta. Pamiętajmy jednak, że obciążenie fizyczne zawodników w czasie profesjonalnych treningów, a także zawodów sportowych, jest kilkakrotnie większe. W takim przypadku tradycyjne sposoby są mało skuteczne i trzeba sięgnąć po suplementy i odżywki. Wspomogą one regenerację organizmu, przyczynią się do lepszego funkcjonowania układu immunologicznego, pobudzą do większej aktywności. Pamiętać trzeba jednak o tym, by były one dozwolone, odpowiednie dla konkretnego rodzaju wysiłku fizycznego, a także jednostkowego organizmu.

- 12 stycznia 2021
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
- 9 października 2020
Portagen – lek dla dzieci
- 6 sierpnia 2020
Walka o szczupły brzuch
- 24 czerwca 2020
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
Portagen – lek dla dzieci
Walka o szczupły brzuch
Ćwiczenia ABS na brzuch
Diety jednodniowe opinie
Co pić na co dzień
Czym jest insuloodporność ?
Dobrze dopasowany program odchudzania