Dieta dla kobiety w ciąży
- 611 Views
- Redaktor babyandthecity.pl
- 26 stycznia 2019
- Porady dla kobiet w ciąży
Okres ciąży to wyjątkowy czas dla kobiety. Powinna się wówczas wyjątkowo zdrowo odżywiać, co ma być korzystne i dla niej i dla maleństwa, które nosi pod sercem. Dieta kobiety w ciąży powinna być bogata w składniki odżywcze i witaminy. Najbardziej wskazane więc będą duże ilości warzyw i owoców, a także białe mięso. Mimo wszystko, raz w tygodniu powinna ona także pozwolić sobie na mięso czerwone. Ponieważ kobiety w ciąży często miewają zachcianki, powinno się zwracać ogromna uwagę na to, co jedzą. Zbyt duża ilość cukru lub produktów kiszonych czy konserwowych może doprowadzić do zatrucia. Należy koniecznie sprawdzać daty ważności wszystkich spożywanych produktów, unikać kawy i mocnej herbaty. W jadłospisie powinny znaleźć się wszelkie gamy produktów, zwłaszcza pełnoziarnistych, które są bardzo potrzebne organizmowi w okresie rozwoju dziecka. Istotne jest również nie spożywanie surowych warzyw. Zawsze powinny być one poddane obróbce, aby wyeliminować wszelkie toksyny u szkodliwe substancje, które mogłyby podrażnić żołądek.

- 12 stycznia 2021
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
- 9 października 2020
Portagen – lek dla dzieci
- 6 sierpnia 2020
Walka o szczupły brzuch
- 24 czerwca 2020
Co powinniście wiedzieć o ornitynie ?
Portagen – lek dla dzieci
Walka o szczupły brzuch
Ćwiczenia ABS na brzuch
Diety jednodniowe opinie
Co pić na co dzień
Czym jest insuloodporność ?
Dobrze dopasowany program odchudzania