Walka o szczupły brzuch
Smukła i szczupła sylwetka to marzenie niejednej osoby, jednak nieodpowiednia dieta skutecznie rujnuje wszelkie marzenia. Tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha powoduje, iż wiele pań wstydzi się przebywać na plaży w bikini, dlatego też przed
Dieta w ciąży
Ciąża to czas jednocześnie szczęśliwy i trudny. Dziecko w łonie bardzo obciąża organizm kobiety i wymaga od niej wielu wyrzeczeń oraz zmiany diety. W końcu to, co się spożywa w jej czasie ma wpływ także
Czy można ćwiczyć w ciąży?
W czasie ciąży wiele kobiet unika nadmiernego wysiłku, który nie jest zalecany. Jednocześnie także w tym czasie nie należy całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej. Przede wszystkim przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z
Jedzenie szkodliwe w ciąży
Ciąża jest bez wątpienia jednym z najpiękniejszych okresów w życiu każdej kobiety. Te dziewięć miesięcy podczas których pod twoim sercem rozwija się maleństwo powinno być nacechowane wyjątkową troskę. Szczególną uwagę należy przyłożyć do jakości i
Dieta kobiety w ciąży
Każda kobieta, która zachodzi w ciążę powinna zdawać sobie sprawę z tego, jak bardzo istotną kwestią dla zdrowia i prawidłowego rozwoju maleństwa jest jej dieta. Powinna być ona bardzo bogata i zrównoważona, aby dziecku dostarczyć
Czy kobiety w ciąży mogą uprawiać jogę?
Dużo kobiet nie wie czy mogą uprawiać jogę w ciąży. Trzeba podkreślić, że najwięcej w tej kwestii zależy od lekarza prowadzącego. Jeśli ginekolog nie będzie miał żadnych przeciwwskazań, to dana kobieta będzie mogła uprawiać tego
ZDROWE KOŚCI U KOBIET W CIĄŻY
Ciało kobiety będącej w ciąży jest szczególnie narażone na eksploatację. Musi ona dostarczyć odpowiedniej ilości składników odżywczych nie tylko sobie, ale także rozwijającemu się w jej łonie dziecku. Z tego powodu istotna jest suplementacja witaminą
Czy trenując warto wybierać bardzo duże obciążenia?
Każdy chodzący regularnie na siłownię musi dawać sobie sprawę, jak ważne jest odpowiednie przeprowadzanie jednostki treningowej. Kwestią niezwykle istotną jest dobór ciężarów do poszczególnych ćwiczeń. Czy trenując warto zatem wybierać te największe obciążenia? To nie
Co zrobić, aby być szybko w formie po ciąży?
Aktualnie kobiety w bardzo różnym wieku decydują się na urodzenie dziecka. Jest to związane z
Co jeść w ciąży
Dieta w przypadku ciężarnych jest ważna i ma ogromny wpływ zarówno na zdrowie i samopoczucie
CIĄŻA A SUPLEMENTACJA
Okres ciąży jest wyjątkowy w życiu każdej kobiety. Wtedy to jej ciało wykazuje szczególne zapotrzebowanie
Chondroityna- niezastąpiona przy treningu z obciążeniami
Chondroityna jest organicznym związkiem chemicznym z grupy glikozoaminoglikanów. Jest to multisacharyd, czyli inaczej wielocukier, zbudowany
Aktywność w ciąży
Czy w ciąży można ćwiczyć. Wśród przyszłych mam znaleźć można te, które uważają, że zbyt
Aktywność fizyczna dla kobiet w ciąży
Okres w którym kobieta znajduje się w stanie błogosławionym wielu paniom jednoznacznie kojarzy się z