W czasie ciąży wiele kobiet unika nadmiernego wysiłku, który nie jest zalecany. Jednocześnie także w tym czasie nie należy całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej. Przede... Czytaj więcej
Porady dla kobiet w ciąży
Ciąża to czas jednocześnie szczęśliwy i trudny. Dziecko w łonie bardzo obciąża organizm kobiety i wymaga od niej wielu wyrzeczeń oraz zmiany diety. W końcu... Czytaj więcej
Niektórzy twierdzą, że kobiety w błogosławionym stanie nie powinny brać się za żadne ćwiczenia fizyczne. Nie jest to jednak prawdą. Kobiety, które są w ciąży... Czytaj więcej
Obecnie wiele pań już w ciąży stara się zdrowo przytyć. Dlatego coraz większym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego rodzaju ćwiczenia dla takich właśnie klientek. Należy przede... Czytaj więcej
Co w przypadku ciąży, czy to koniec z treningami. Oczywiście, że nie. Dalej można trenować i ćwiczyć, w żaden sposób nie zaniedbywać swojej własnej sylwetki.... Czytaj więcej
Każda kobieta w ciąży musi wiedzieć, że jej stan to nie choroba. Jeśli tylko lekarz nie widzi zastrzeżeń, ciężarna bez problemu może wykonywać określone ćwiczenia... Czytaj więcej
Właściwości i zastosowanie kolagenu są tak ogromne, że trudno jednoznacznie łączyć go jedynie z obciążonymi wysiłkiem fizycznym stawami. Kolagen stanowi naturalny składnik tkanki skórnej i... Czytaj więcej
Efektywność wykonywanych ćwiczeń w dużej mierze uzależniona jest od odpowiedniego dopasowania sprzętu treningowego. Zupełnie inaczej powinniśmy dobierać obciążenie gdy chcemy zbudować piękną rzeźbę ciała a... Czytaj więcej
Podczas ciąży kobieta wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na niektóre składniki mineralne oraz witaminy. Przede wszystkim jej ciało domaga się żelaza, jodu, kwasu foliowego, witaminy D, A... Czytaj więcej
Czy w ciąży można ćwiczyć. Wśród przyszłych mam znaleźć można te, które uważają, że zbyt intensywny ruch nie jest wskazany, ponieważ może dziecku zaszkodzić. Jednocześnie... Czytaj więcej
